「健康在職計劃」主題網站已於 2016 年 9 月起停止更新。部分資料可能連結到一些已不存在的網頁。不便之處,敬請見諒。
YMCA 3 分鐘台階測試-表現評估表
年齡 |
優異 |
良好 |
中上 |
中等 |
中下 |
欠佳 |
十分欠佳 |
男士 |
18 - 25 |
50 - 76 |
79 - 84 |
88 - 93 |
95 - 100 |
102 - 107 |
111 - 119 |
124 - 157 |
26 - 35 |
51 - 76 |
79 - 85 |
88 - 94 |
96 - 102 |
104 - 110 |
114 - 121 |
126 - 161 |
36 - 45 |
49 - 76 |
80 - 88 |
92 - 98 |
100 - 105 |
108 - 113 |
116 - 124 |
130 - 163 |
46 - 55 |
56 - 82 |
87 - 93 |
95 - 101 |
103 - 111 |
113 - 119 |
121 - 126 |
131 - 159 |
56 - 65 |
60 - 77 |
86 - 94 |
97 - 100 |
103 - 109 |
111 - 117 |
119 - 128 |
131 - 154 |
65+ |
59 - 81 |
87 - 92 |
94 - 102 |
104 - 110 |
114 - 118 |
121 - 126 |
130 - 151 |
女士 |
18 - 25 |
52 - 81 |
85 - 93 |
96 - 102 |
104 - 110 |
113 - 120 |
122 - 131 |
135 - 169 |
26 - 35 |
58 - 80 |
85 - 92 |
95 - 101 |
104 - 110 |
113 - 119 |
122 - 129 |
134 - 171 |
36 - 45 |
51 - 84 |
89 - 96 |
100 - 104 |
107 - 112 |
115 - 120 |
124 - 132 |
137 - 169 |
46 - 55 |
63 - 91 |
95 - 101 |
104 - 110 |
113 - 118 |
120 - 124 |
126 - 132 |
137 - 171 |
56 - 65 |
60 - 92 |
97 - 103 |
106 - 111 |
113 - 118 |
119 - 127 |
129 - 135 |
141 - 174 |
65+ |
70 - 92 |
96 - 101 |
104 - 111 |
116 - 121 |
123 - 126 |
128 - 133 |
135 - 155 |
返回頁首