母乳餵哺

在職母親餵哺母乳

現今越來越多人意識到母乳是嬰兒最天然的食物,所以越來越多在職母親選擇產後餵哺母乳。世衞建議母親在嬰兒出生後首六個月純以母乳餵哺,在嬰兒約六個月大時,開始添加固體食物,同時繼續餵哺母乳,直至小朋友兩歲或以上。其實,當產假完畢要恢復工作時,並不表示一定要停止餵哺母乳。只要有充足的準備,加上僱主的支持,在職母親仍可繼續餵哺母乳;其關鍵是在職母親在工作間能擠奶,以便餵哺家中的嬰兒。


別忘預先與僱主商討!

您需要注意甚麼?

注意事項:

  • 可使用手或泵奶機擠奶
  • 擠奶或處理母乳前應以梘液洗手
  • 擠奶前,確保所有用具包括奶泵、奶瓶已消毒乾淨
  • 擠出的母乳須放入雪櫃冷凍及用放入冰種的冰袋運送回家
  • 清楚標記擠奶的日期後才貯放雪櫃內
  • 切勿將母乳存放近雪櫃門,因為那裏温度不穩定
  • 請準備額外的胸圍和一些乳墊
  • 注意母乳的存放温度和時間
  • 可於復工前2至3週開始建立人奶庫

母乳的存放

母乳擠出後必須好好儲存。你可以使用密封的儲奶袋、膠或玻璃奶瓶於室温儲存或冷藏母乳。你可以參考以下的存放温度和時間。

存放處

溫度

存放時間

室温

攝氏25-37度

 

4小時

冰袋加冰種

--

24小時

雪櫃
*冷藏格

*冰格

 

攝氏2-4度

攝氏-18度或以下

 

5天

3個月

獨立冷藏櫃

(攝氏-20度 )

6個月


相關資料和熱線

想知多些有關餵哺母乳的詳情,請瀏覽衞生署家庭健康服務網址或致電母乳餵哺熱線(2961 8868)。

本地

  1. 衞生署家庭健康服務
  2. 愛嬰醫院香港協會
  3. 香港母乳育嬰協會
  4. 國際母乳會-香港
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