衞生署海報 第1頁

衞生署中央健康教育組參與「健康在職先導計劃」經驗總結和評價

背景

衞生署中央健康教育組（Central Health Education Unit，下稱CHEU），於2011年與多個機構和公司合作，首次於工作間試行「健康在職先導計劃」。計劃透過建立有利員工健康的環境，引導、推動及鼓勵員工於日常生活中實踐較健康的生活模式，從而改善員工健康。作為主力促進健康的服務單位，同時擁有一支勇於嘗試的團隊，我們又怎能放過參與這計劃的機會？

參與目的

增進員工對健康生活習慣的關注，增進促進健康的知識、能力和信心，鼓勵實踐健康生活模式，從而改善健康，並且強化團隊合作精神，提昇工作效率。

活動內容

為督導和統籌計劃的進行，CHEU率先成立一個「健康委員會」，在先導計劃Case Manager的指導和協助下，CHEU舉辦了下列活動項目：

1. 「CHEU健康推廣日」活動：活動後的現況評估報告指出，有近半員工的體重指標（BMI）屬超重／肥胖，而男、女員工分別有兩成和近3成的腰圍屬中央肥胖，情況出乎大家意料之外。飲食習慣方面，8成員工每日蔬果進食量不足，而超過7成半員工亦未能達到世衞所建議的運動量。這報告使員工和管理層明白到改善生活習慣和改善健康的迫切性，促使了「健康委員會」積極策劃以下健康促進活動。
2. 「水果日」活動：由吉祥物公仔「吳偏食」向員工派發水果，提醒員工食水果以至均衡飲食的重要性。
3. 「睇『營』籤•揾小食」工作坊：透過日常生活的例子及小組活動，讓員工認識和解讀營養標籤，以識別較健康小食。
4. 「舒筋活絡」工作坊：體適能導師帶領員工利用毛巾做一系列的伸展運動，活動各主要關節，紓緩緊張和疲勞。
5. 「護心強身飲食秘笈」工作坊：由營養師講解10個健康飲食秘訣，提供生活例子及實用飲食建議。
6. 「拉闊工作間」工作坊：體適能導師帶領員工做一系列的橡筋帶運動，強化身體主要肌肉群。
7. 「CHEU行多啲la Baby」活動：由CHEU主事人激勵一眾員工步行陡斜的灣仔峽道，鍛鍊身體之餘亦不失是一次磨鍊意志的機會，同事也發揮了守望相助的團隊精神。