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四格漫畫
| 健康快拍 動漫四格 |
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最好的運動是你能經常做的運動。 |
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運動是良藥。 |
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有心不怕遲，當下就起動。 |
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何需健身房，在家可運動。 |
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以帶氧運動作基礎固然重要，但別忘記要每週做兩天或以上的肌肉強化鍛鍊。 |
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運動可分期進行：每天 3 次 10 分鐘運動，與每天一次 30 分鐘運動同樣有益。 |
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每天多走路，健康有進步。 |
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當伸展身體時，你也會拉闊思維。 |
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